Ski

Det ble anledning til å gå en skitur på årets siste dag. Vi pleier å kjøre til Selbuskogen skisenter, og der var det i dag flotte, oppkjørte løyper, 7 minusgrader og nydelige forhold. Det sies at skigåing gir god trening for hele kroppen. Uansett, så synes jeg det er en lystbetont fritidsaktivitet!

November

Novemberfarger: dempede nyanser av lilla, grønt og gult. Jeg har hatt en fridag, og har vært oppe på Paven. Vi snakker her om en topp med et forunderlig navn. Jeg skal ikke skryte av at jeg går veldig mye tur for tida. Det var for eksempel første gangen jeg gikk til Paven etter at vi flyttet, enda det er en svært overkommelig etappe.

Trimkrok

Søndag gjorde vi i stand trimrommet i et hjørne av kjelleren. Dvs. vi tømte kroken for rot, vasket gulvet og satte på plass ting. Nå er trimkroken klar, med sykkel, matte og nyinnkjøpt dobbel trimslynge som er festet i taket. Og et enkelt stereoanlegg med radio og cd-spiller (og kassettspiller). Den kjekke hylla på gulvet tilhører en av denne bloggens faste lesere; hvis ikke jeg husker feil, har hun gitt klarsignal til at vi kunne bruke den hvis vi trengte den i huset! På veggen: Ikea-kunst til venstre, samt en høyst påkrevd instruksjonsplakat for øvelser i slynge. - Katta sørget som vanlig for å være til stede der noe foregikk, og hun var den første som prøvde ut trimslynga. 

Sykkel

Disse bildene er tatt ved oppstart til en liten sykkeltur i går, på en varm og flott septembersøndag. Før har jeg svært ofte brukt sykkelen som transportmiddel: til og fra jobb, nærbutikk, treningssenter eller byen. Det er det slutt på nå, men heldigvis er det muligheter for brukbare sykkelturer i omegnen. Etter hvert som jeg får bodd meg til, har jeg tenkt å utforske forholdene nærmere.

Fin dag

 

    

Søndag for snaut to uker siden var vi så heldige at vi kunne gå ut på tur i fint vær og se etter multer.

Jeg betrakter multeplukking som lystbetont matauk, samtidig som jeg vil framheve de mulighetene som en tur i multeterrenget gir for allsidig fysisk og mental trening. Jeg nevner: kondisjonstrening (det er bratt opp!), balanseøvelser (jf vandring i myr), styrking av legger og lår, ryggøvelser, knebøy, armstrekk, oppøving av konsentrasjon samt skjerping av stedssansen!

Bildet nederst til venstre viser fjellområdet vi går opp på. I samsvar med denne bloggens ånd, heter det Stretasfjellet. Platået ligger på drøyt 400 moh.

Logistikk

 

Vi har vaskemaskin i kjelleren. Klærne tørker imidlertid best oppunder hustaket, eventuelt på tørkestativ bortenfor garasjen. Det blir noen trapper å springe i forbindelse med klesvasken. Vi får se på det som god trim!

Sportsbod

I dette kjellerrommet har håndverkerne etterisolert langs to yttervegger, pusset to innvendige murvegger og byttet de tre gamle vinduene. Deretter har vi selv behandlet tak, vegger og gulv med panellakk og maling. (Rommet er for øvrig tidligere omtalt her.) 

Rommet er tegnet inn som kjellerstue på hustegningen, men vi bruker det heller som et stort og godt lagerrom. Her får vi plass for blant annet ski, kofferter/bager, og diverse klær, sko og utstyr for trening og uteaktiviteter.